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Los 20 mejores videos de yoga en Instagram en sus clásicos 15 segundos

La disciplina milenaria es furor en la red social de las fotografías, y quienes la practican comparten posturas dificilísimas que hacen las veces de fuente de inspiración.

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Posiciones invertidas, estiramiento de brazos, piernas, tórax, hombros, cuello, arcos. Mujeres y hombres (aunque las primeras son amplia mayoría), cuerpazos torneados y con redondeces, con la participación de animales, a solas, de a uno o de a dos. Iyengar, ashtanga, kundalini, kaladanda… Las publicaciones de yoga en Insta dan cuenta de lo instalada que está la práctica en todo el mundo. Los posteos son muy atractivos, y tanto a los principiantes como a los no practicantes los invade un pensamiento común al verlos: “yo, ¿cuándo voy a poder hacer eso?”.

Mantener el cuerpo con las rodillas apoyadas sobre los brazos no sólo requiere un gran poder del equilibrio, sino también una fuerza más que considerable.

 

Un vídeo publicado por Yoga.com (@yoga_com) el

 

 
 
 

Si en tus próximas vacaciones de repente no tenés nada que hacer con tu amiga en la playa, ya sabés…

 

Un vídeo publicado por Rachel Brathen (@yoga_girl) el

 

Y si también estás al dope con tu amiga, pero en un departamento…

 

Un vídeo publicado por Robin Martin (@robinmartinyoga) el

 

O en el patio…

 

Un vídeo publicado por Seantay (@seantayhallyoga) el

 

A la una, a las dos, y a las…

 

Un vídeo publicado por Kerri Verna (@beachyogagirl) el

 

El video es meramente ilustrativo. De ninguna manera este portal asegura que la práctica del yoga va a dejarte la cola así:

 

¡Este es el video más #aaawww del ránking!... ¡#Aaawww!

 

Un vídeo publicado por Rachel Brathen (@yoga_girl) el

 

Ejem… ¿Andás necesitando que un caballero te recoja en sus brazos?

 

Un vídeo publicado por Yoga.com (@yoga_com) el

 

No se puede tapar el sol con la mano. ¡Pero con un paro de cabeza, sí!

 

Un vídeo publicado por Kerri Verna (@beachyogagirl) el

 

¿Estás acomplejada por algún que otro rollito que te asoma! ¡Chequeá esto y sacate todo!

 

Un vídeo publicado por Jessamyn (@mynameisjessamyn) el

 

Y en el primer renglón de destacados bajo el hashtag #Iyengar, una practicante “industria nacional”, Agustina Kämpfer.

 

Un vídeo publicado por Agustina Kämpfer (@agustinakampfer) el

 

Atención al movimiento abdominal de este video. Inflar y desinflar la zona del vientre mediante una respiración dirigida aumenta la irrigación sanguínea, estimula la deposición y fortalece los músculos.

 

Un vídeo publicado por Emily Moylan (@y0gaems) (@seeking_samadhi) el

 

Simplemente, ¡bravo!

 

Un vídeo publicado por Emily Moylan (@y0gaems) (@seeking_samadhi) el

 

Acomodar los hombros es fundamental para casi todas las asanas y para la vida en general. Aquí, la fuerza abdominal se complementa con la fuerza de brazos para llegar a una postura completamente horizontal, sin desniveles.

 

Un vídeo publicado por Kim McNeil (@kimmcneilyoga) el

 

Esta es la versión amable de la famosa expresión “¡ya mismo contra la pared!

 

Un vídeo publicado por Kerri Verna (@beachyogagirl) el

 

Este video hará que sientas un interesante dolor de panza en este preciso momento:

 

Un vídeo publicado por Erin Monfort-Nelson (@erinmyone) el

 

Gracias a la magia del Iphone 6 y su cámara rápida, podemos disfrutar de este show de interminables posturas resumidas en 15 segundos. Un verdadero espectáculo de flexibilidad.

 

Un vídeo publicado por Jennifer Martin (@jennifermartinyoga) el

 

Otro show de posturas varias, con un pequeño estímulo para que dejes de acomplejarte cuando tenés un agujerito en la calza.

 

Un vídeo publicado por Jennifer Martin (@jennifermartinyoga) el

 

“Hola, me llamo Josefina Fuerza Abdominal, ¿todo bien?”

 

Un vídeo publicado por Jennifer Martin (@jennifermartinyoga) el

 

Su mamá de chica le repetía “¡tenés la cabeza en los pies!” y nunca, nunca puso superarlo.

 

Un vídeo publicado por Robin Martin (@robinmartinyoga) el