29 Agosto de 2016 13:14
Un estudio reciente afirma que si comiéramos pedacitos de hojas de papel, los procesos de nuestro organismo serían capaces de transformarlos en glucosa para sobrevivir.
El mecanismo de nuestro cuerpo es tan inteligente que puede detectar todo lo que ingerimos y enviarlo a donde el organismo lo necesite. Pero si se consume más de lo que hace falta, comienzan los problemas de sobrepeso.
Anotá, ¡que te puede servir!
Si tenemos malos hábitos de alimentación, el cuerpo no trabaja al 100% de sus capacidades. El metabolismo se desacelera y tanto la absorción como la repartición de nutrientes se atrofian. ¿Cuál es el resultado? Aumento de peso o dificultades para bajarlo.
Pero todo tiene solución. Existen alimentos, ingredientes y hierbas, que podemos utilizar para ayudar a eliminar residuos, desinflamarnos, y equilibrar las funciones del organismo. Así, aceleramos el metabolismo. Van siete bebidas para ir por este camino:
#1 Infusión de canela:
Canela, repleta de propiedades.
Es muy útil para evitar la retención de azúcar en la sangre, por lo que es un excelente acelerador del metabolismo. Además, la canela funciona como inhibidor del apetito, y esto hace que la infusión sea muy beneficiosa para controlar los impulsos a la hora de comer. Es muy recomendada para quienes sufren de diabetes, para mantener estables los niveles de glucosa.
Para tomar una rica infusión, ponés a hervir un litro de agua. Cuando está a punto de ebullición, añadís dos cucharadas de canela en polvo, o dos ramitas. Dejás hervir unos minutos y luego esperás que enfríe. Podés tomarla fría o caliente.
#2 Té de laurel:
Laurel, "la hoja milagrosa".
Es perfecto para que eliminar esos kilos demás. Una de sus principales funciones colabora con el sistema digestivo y fomenta la eliminación de toxinas. El mayor beneficio de esta infusión es su capacidad antibacterial y antiinflamatoria: baja enormemente la hinchazón de la panza.
El procedimiento para un té de estos es facilísimo. Cuando el agua está hirviendo, (un litro aproximadamente), añadís cinco hojas de laurel y las dejás reposar entre cinco y diez minutos, para que la infusión tome todas las propiedades de la hierba. Después colás, endulzás, y podés agregar una cucharadita de canela molida si te gusta. ¡Listo!
#3 Té de boldo:
Boldo, más de lo que te imaginás.
Las hojitas de boldo ayudan al cuerpo a expulsar toxinas. Además, son un diurético natural y antioxidante. Ambas son funciones son clave para quemar grasas efectivamente. El boldo puede ayudarte a bajar de peso, pero también a no retener líquidos.
Podés preparar la infusión de manera muy sencilla. Como en las demás opciones, cuando el agua está hirviendo ponés 5 hojas secas de boldo y las dejás reposar unos 15 minutos. Antes de consumirlo, pasás el líquido por el colador. Podés endulzarlo o rallarle un poco de cáscara de limón.
#4 Cáscaras de manzana:
Cáscaras de manzana para el té.
¿Por qué tirar las corteza de las manzanas que comemos? La infusión de esta cáscara es muy buena para reforzar los músculos mientras se está perdiendo peso.
Podés poner a hervir las cáscaras junto con el agua (un litro aproximadamente), y dejaralas hasta que se pongan tiernas. Después colás y lo consumís en caliente o frío.
#5 Té verde:
Las 1.000 propiedades del té verde.
Son múltiples los beneficios de éste té, que es uno de los antioxidantes naturales más conocidos. Lo más importante para prepararlo es que no hidrates las hojas con agua hirviendo, ya que las vas a quemar. Con el agua a 90º, remojás las hojas de tres a cinco minutos y lo tomás en cualquier momento del día.
Vas a acelerar tu metabolismo y mejorar mucho tu digestión.
#6 Pimienta de cayena:
Súper especiada.
La pimienta de cayena es un termogénico natural que elimina las toxinas del cuerpo. Por este motivo, es muy bueno consumirla si estás en plan de bajar de peso. El sabor de la infusión puede ser un tanto intenso, pero endulzándolo con miel es muy rico.
En este caso, también es aconsejable poner los granos de pimienta con el agua fría y dejarlos al fuego hasta que hiervan. Unos minutos de reposo, colás y ya se puede tomar.
#7 Té de jengibre:
¿Todavía no lo probaste?
La raíz más famosa del mundo tiene tantos beneficios que algunos aún no se conocen. Pero que es un depurante y desinflamatorio que sana el sistema digestivo, ya lo sabemos todos. Gracias a estas propiedades es que se recomienda su uso diario, y como plus, calma el dolor de garganta.
Para prepararlo es aconsejable que cortes algunas rodajas de jengibre, las sumerjas en un litro de agua y las dejes hervir unos minutos. Luego de un reposo de una hora, lo podés calentar y tomar con miel.
#Bonus Té:
¡Creá tu propia versión de té chai!
Si te atrevés, podés mezclar todos estos ingredientes y hacer tu propia versión de Chai para tomar todos los días y obtener todos los beneficios de una sola vez. Probalo, te va a encantar.
