Cómo evitar los pies de la hermanastra de Cenicienta

Lo mejor es atenderlos continuamente. Como el tiempo no siempre es un aliado, acá una serie de consejos indispensables para lograr pies de princesa. Instrumentá algunos en casa, para que la base de tu cuerpo esté sana, bella, ¡y no áspera y carcomida!

Si estás mucho tiempo parada o caminás mucho, los pies se te resienten o se te hinchan. Tranqui, a todas nos pasa lo mismo. Sumergilos de un balde con agua tibia y un puñado de sales de baño (o sal gruesa, que es lo mismo) y unas gotas de aceite de almendras.

Es crucial que los seques bien, para evitar los hongos. Los pies húmedos son caldo de cultivo para su aparición.

Hidratalos todos los días: una vez limpios y secos, aplicales abundante crema con masajecitos suaves. De esa manera prevenís sequedad en los talones, (se pueden resquebrajar).

Si tenes talones resecos, una vez limpios, untalos con vaselina. A veces, las grietas aparecen más en un pie que en otro porque tenemos un andar asimétrico, o un pie más grande que otro, o una pierna más larga.

Las uñas deben estar cortas, con las puntas redondeadas, evitando que se claven en la piel, para no que no produzcan las dolorosas uñas encarnadas.

Es muy bueno exfoliaros al menos una vez por semana, para mantenerlos suaves y libres de células muertas. Los callos se pueden exfoliar con una piedra para pies.

Usá medias de algodón para que los pies puedan respirar mejor. Para evitar el mal olor hay que colocar talco para pies y elegir calzado con buena ventilación.

Andar descalza es muy bueno, y si te bancás los separadores que se usan para pintar las uñas, mejor. El espacio que propicia entre los dedos beneficia el apoyo plantar y relaja la columna. Si podés hacerlo en arena tibia o en el pasto, ¡sublime!. El mejor masaje natural.

Los juanetes son más comunes en las mujeres. Es una deformación ósea, con mucho de hereditario. Se pueden proteger con parches de silicona o gomaespuma, pero lo mejor es usar una plantilla especial que evite que crezcan. Cuando están muy deformados, la única solución es la cirugía.

Si te duchás en un vestuario u otro lugar público, tomá precauciones para no contagiarte hongos. Protegé tus pies con ojotas. No compartas zapatos con otra persona.

Usá el calzado apropiado para cada ocasión. No se trata de no usar tacos nunca, sino de usarlos con cuidado y tener en cuenta el tipo de pie, el ancho del zapato y la altura del taco.

Si el presupuesto y el tiempo te lo permiten, hacete una pedicuría cada quince días. Los pies se mantendrán suaves y frescos, además de prolijos.