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Actualidad verano feroz

El infierno tan temido: siete claves para evitar el golpe de calor

El Servicio Meteorológico Nacional dictó una alerta amarilla por las temperaturas registradas en la ciudad de Buenos Aires y alrededores. Mañana y pasado, peor. Cómo cuidarse para no sufrir ninguna consecuencia

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Explotó el verano y llegaron las altas temperaturas a Buenos Aires. Tanto es así que el Servicio Meteorológico Nacional decretó para este domingo, lunes y martes una alerta amarilla por olas de calor en la capital argentina y sus alrededores. 

Se esperan jornadas con altas temperaturas.

Las temperaturas seguirán altas en Buenos aires. Según confirmó el servicio meteorológico, para el lunes se espera cielo algo nublado con vientos leves del sector norte y temperaturas que irán de los 24 a los 35 grados

El calor sofocante llegó a Buenos Aires.

El martes continúa caluroso con vientos moderados del norte rotando al este y temperaturas que irán de los 25 a los 32 grados.

En tanto, el miércoles habrá nubosidad variable por la tarde, con vientos leves del norte rotando al este y una temperatura mínima estimada en 24 y una máxima en 31.

Cómo cuidarte de las altas temperaturas 

Auxiliarenfermeria.com, una web que se dedica a explicar los cuidados ante estos golpes de calor, recomienda:

  • Evitar salir a la calle durante las horas en que más fuerte está el sol (entre las 12 del mediodía y las 6 de la tarde).
  • Beber mucho líquido (se recomiendan 3 litros diarios). El calor genera deshidratación.
  • Evitar comidas pesadas. Se recomienda ingerir frutas y verduras.
  • No realizar actividad física al rayo del sol. En caso de hacer ejercicio, se recomienda desarrollarlo a la sombra.
  • Usar ropa liviana y colores claros (evitar el negro, porque atrae el calor).
  • Usar protector solar.
  • Permanezca en espacios acondicionados.